[mirkaa]

Ja sam primjetila da tu kolicina igra veliku ulogu, pa cak i vode koju pijem. U manjim kolicinama sve je ok...
Komentar Sweety mi dade ideju: Hajde da napravimo takmicenje na forumu - Koja ce od nas dvije prva u klub 4 To bi bilo najdosadnije i naduze takmicenje na svijetu

[dudank]

Znaćemo pobednika, pogledaću u svoju kristalnu kuglu... kristalnu kriglu...

[mvera]

Kad god sam srećna, ja bih samo jela.

Ubijme odmah, ali ti ja od srca zelim sto vise brljanja....

Znaćemo pobednika, pogledaću u svoju kristalnu kuglu... kristalnu kriglu...

Ako ugledas mene, znaj da nije ispravna....

[boki 66]

Dudo kod mene je suprotno , kad god je neki problem ili nesto sto me muci , jede mi se ,i to mi se jede slatko
Moj sejtan lebac je lepsi Jutros Thanks na izumu.

[dudank]

Verka, 100% si u pravu, bolje i da brljam s jelom nego da mi u životu ide naopako.

Bokac, to je kosmička pravda, pošto sam ja skoro uvek iscerena i srećna, pa ne bi bilo fer da još i mršavim (turi piljak u opanak tek da nisi rahat). E, a povrh svega sam juče dobila i jaknu , to jest tek treba da je kupim, ali je pala odluka kućnog saveta da mi treba jakna... tj. da mi treba kožna jakna... ona je bila istorijska nužnost. Biće neka jeftina, naravno, nećemo da se rasipamo. I onda sam od sreće ubrljosala opet s pivom, ali to nije samo zbog jakne, nego smo stvarno juče imali važan dan, i bilo je neizbežno da nazdravimo. Danas valjda ništa ne slavim, mnogo bi bilo. (A i treba da smanjim goozu ako mislim da nosim kratku jaknicu.)

Klopa je danas u znaku sira, em smo uzeli podnošljiv, em ja mućkam neki:

D: jogurt s dodacima
R: mix prokelja i tikvica na buteru (dobro pun tanjir), kriška sira 100 g
U: salata, 100 g masnog sira u mojoj domaćoj izvedbi
V: sejtan štrudla/pita sa sirom, 3 dobra parčeta
noćnih 250 - tanjir kiselog kupusa, ali možda su i prebačene kcal

[sweety88]

hahahaa,evo ja se prijavljujem za ulazak u klub 4 sto ce biti nikad u zivotu hahahaha,ne mogu da se setim kad sam poslednji put imala 49 kg zamisli mene 173.5 sa 49 kg,ma kost i koza,ne ide,nikako Meni je samo da iz kluba 8 udjem u klub 6 tj dodjem do pola kluba ,a vi samo napredujte ka klubu 4

[dudank]

Pa da, kad možeš da nam jedeš burek s glave... u stvari ne možeš jer si na dijeti. Joj, kad se setim koji je problem bio s farmerkama... mene je najdeblji deo života zakačio kad su opet bile počele da se nose zvonarice... i kad kupim pantalone u koje mogu da uđem, ona ukrojena kolena dođu mi negde pri sredini lista, pošto nije predviđeno da žena moje visine ima tu širinu... katastrofa.

Treba da upišem noćnih 250... koje su se možda pretvorile i u noćnih 500, spremali smo kiseli kupus (pravi slavarski, sa svim vrstama mesa, samo mnogo manje mastan) i mislila sam njega da uklopim, ali nikako nisam mogla da izbegnem da ne upadne neki komadić mesa, sve se raskokalo... tako da ne znam koliko je kcal bilo. Možda i nije mnogo, ali stvarno ne mogu da procenim, a umrla bih da nisam pojela taj tanjir kupusa... bilo je to tiho mučenje dok se kuvao pa zatim krčkao u rerni.

Proteinska štrudla/pita je ispala sjajno, ne pamtim kad sam se toliko obždrala za samo 500 kcal , obično su mi večere 600 i više. Ovo će češće da se pravi, sledeći put planiram zeljanicu.

Opet ne znam kako da računam nesrećni kupus, danas ću morati da jedem po osećaju.

D: jogurt s dodacima - 120
R: sejtan pita sa sirom - 250
U: sir (manje mastan) 200 g, salata (bez ulja) - do 300
V: kiseli kupus (400? 500?), sejtan dvopek (170) - mislim da se uklapa i manja čaša mleka

[sweety88]

auu pa tebi je vecera kaloricnija od rucka,to nije bas tako preporucljivo...Do koliko kcal si sebi dozvolila da uneses tokom dana?

[dudank]

Nije to ni večera, imam isti problem noćnoptičarenja kao ti , tako da od te "večere" u jedanaest imam do leganja dobrih 5 sati. Ne mogu sve ni da nabijem u mali razmak, kad doručkujem u 1 po podne. (A i inače sam od onih koje doručak goji, tako ta ga jedem samo formalno, da ispoštujem pravilo.) Dnevno pokušavam da se držim na oko 1400 kcal, s jednim namernim nedeljnim brljanjem (cikcak sistem), s time dokazano slabim, ali je osnovna pretpostavka da ne brljam svaki drugi dan.

I sad videh da nisam predvidela noćnu užinu. Moraće nešto da se menja u toku dana.

[sweety88]

JaoJ breee,pa moras da ustanes malo ranije,da doruckujes na vreme,znas kako je meni dr.J.J. rekla kad sam svojevremeno isla kod nje-dorucak pre 10 h je imperativ!!! Tako da se ja bas trudim da to ispostujem,jos se iznerviram ako se desi da se uspavam pa da jedem tek u 10.15...Malo ti to probaj da korigujes da bi lakse smrsala i malo ubrzala metabolizam :***

[dudank]

Ma meni je metabolizam ubrzaniji nego po tabelama... nije kao nekad, ali je odličan. Mislim da ne može na sve nas da se primeni ista satnica, kad god sam pokušala da ustajem ranije i da doručkujem trun obilnije, gojila sam se kao stoka. A godinama sam doručkovala u 4 po podne i večerala u 4 ujutru, i imala 45-47 kila... nema pravila.

[mirkaa]

Ti najbolje da ne lijezes

[dudank]

Dešavalo se i to, Mirka.

Nisam juče ništa ubrljala, uspela sam da nekako razvučem obroke. Za noć sam ostavila mesnati deo večere, uz gomilu šarene salate, i taman me lepo držalo jutros do šest.
Najlepši deo je taj što nema ni n od naduvavanja, čak mi se i koža lica osvežava. Sad mi samo još sveže prolećno povrće fali do potpune sreće. Ne znam da li ću danas da pravim novu turu sejtana, imam još dvopekića, ali u svakom slučaju je jelovnik podložan manjim promenama.

D: jogurt s dodacima
R: dinstano povrće (verovatno opet kelj i tikvice, ili samo tikvice - uz dodatak malo butera i pavlake)
U: salata (sir, perca od luka, susam, malo kupusa, masl. ulje)
V: kupus s parčetom mesa, dan treći , sejtan dvopekići od 100 g, videću da uklopim čašu mleka (i večeru bih opet podelila na 2 dela)

[Tomislaw]

Što se ipak užinalo ili se još čeka vrijeme na užinu?

[dudank]

Biće oko sedam sati, hehe, zar ja da propustim užinu... Upravo je smišljam, nešto mi se mota po glavi sir sa susamom, pa možda da iskombinujem s percima od praziluka. U svakom slučaju sir... ja sam u prošlom životu bila čobanin ili tako nešto.

Sad sam došla od dr, opet me je zalivao nekim tuberajtom, ali kaže da i dalje ne treba da paničim, biće sve u redu... taman sam fino protegla i noge.