[dudank]

To je zbog zumbe.

Bacila sam malo na papir sa koliko kalorija kojom brzinom sam kad slabila... hehe, baš sam dugoprugaš... Elem, izračunala sam da trenutno zumbam po stopi od 600 kalorija na sat (što je prilično besna potrošnja za početnika, prosto mi deluje nemoguće), tj. svaki dan mi ode oko 350 za tih 35 minuta. I danas ima minusa, ali upisaću kad se nakupi malo više. Ako nastavim ovim tempom, za jedno 10 dana mogla bih da udarim i u četrdesetdevetku okruglo... vrciguz super radi posao. A nijedan dan nisam imala upalu mišića.

Sinoć me zapanjeno pita kuma kako sam TOLIKO smršala za nekih nedelju dana koliko se nismo videle... mislila je da sam smakla bar 2-3 kila (a zapravo je 800 grama), ja nemam baš osećaj jer idem u dronjavim trenerkama, ali znači da se vidi. Jedino me muči celulit koji je opet krenuo, gore nego ikad... negde sam pročitala da pri vežbanju celulit "isplivava" - je l' to znači da će da se topi ili šta?

[madam mim]

Aaaaa!!!! Hoću i ja link za zumbu!!! Pleeease!!!
A ustvari sam došla da kažem ćao pre nego što otputujem - ja kao Doroti iz "Čarobnjaka iz Oza" - goodbye to you too, Tinman, I will never forget you

[lasata]

Jeste tako Dudo, sad kad je izbio na povrsinu idealan je trenutak da ga napadnes npr. nekim brsljan gelom... Ne bih da te dotucem pored i tako zestoke fizikalije ali mogla bi da namazes gel pa da umotas butkice jedno dva kruga onom tanusnom, providnom, lepljivom folijom, mislim pre nego sto krenes da zumbas... Ode celulit ocas...

[dudank]

A ustvari sam došla da kažem ćao pre nego što otputujem - ja kao Doroti iz "Čarobnjaka iz Oza" - goodbye to you too, Tinman, I will never forget you

Haaaa, ovo mi je ulepšalo dan... Još jednom da ti i poželim lep provod!

Jeste tako Dudo, sad kad je izbio na povrsinu idealan je trenutak da ga napadnes npr. nekim brsljan gelom... Ne bih da te dotucem pored i tako zestoke fizikalije ali mogla bi da namazes gel pa da umotas butkice jedno dva kruga onom tanusnom, providnom, lepljivom folijom, mislim pre nego sto krenes da zumbas... Ode celulit ocas...

Uffffff... Ne bi me dotukla folija nego što bi moji muškarci verovatno popadali od smeha... možda da to izvedem kradom u kupatilu i zamaskiram trenerkom.

Nisam našla onaj koji mi je Beo preporučila, ali imam još jednu golemu tubu onog mog... bršljan, kola, kofein i štavećonobeše (možda kesten?) - bila sam pauzirala neko vreme jer me je spržio (mislim, ne peče, ali isušuje kožu kao besan), e sad ću da krenem s njime, pa ćemo da vidimo da li to samo isplivavaju zaostaci ili sam nepopravljiv slučaj... Grehota bi bila da ne izvedem te završne poteze sad kad sam se taman uljudila.

[mirnisan]

*Edit - izmerila sam, haljina u struku ima obim od 86 cm, a taj deo mi je bio tesan i peo se pod grudi. Znači, jesam imala oko 90.

ti si za svaku pohvalu,kod mene to nije izvodljivo,nemam dovoljno dugacak metar da se izmjerim.

[natashka]

Heeeej, odlete ovaj puzonja!!! K`o mlaznjak!!!
Zumba`eeeeeeeeee!!!!!

[lasata]

Pa i mislila sam u kupatilu pa trenerka... Ne moras bas celu predstavu da odigras pred javnoscu...

[Nena3110]

Bravo, Dudo, i ja cu da zumbam, verujem da je dobro i za raspolozenje
A brsljan gel sam i ja mazala, pa mi brzo dosadi i zabatalim...nekad neki losion, najcesce samo sapun i voda, nije ni cudo sto je nekad imao dobru prodju sapun za mrsavljenje

[dudank]

Mirni, jeste metar mogao da me obuhvati, ali otprilike me obuhvata i po visini...

Lass, nesrećno sam se "odrazila"... Nisam mislila na javne egzibicije, nego da promuvam foliju da niko ne vidi... ali ovaj moj sve primeti, očurde ovakve , tako da misija nije uspela.

Nenić, nešto sam i ja poslednjih dana bljak... hvata me totalna iznurenost pred kraj svake zime, to je standardna pojava, i jedno dve večeri nije mi se igralo baš toliko, ali počnem s kiselim licem, i posle deset minuta uhvatim sebe s kezom od uveta do uveta... znači, popravlja raspoloženje. I obavezno na kraju odigram svoju "koreografiju" (vrlo originalnu ), to me do kraja baci u veselje. (I moje ukućane.)

I kod mene se uglavnom na kraju sve svede na sapun i vodu, puna kuća raznih maziva i ne znam koliko puta sam bacila kad im prođe rok, ali me često mrzi, a još češće zaboravim.

****

Zašla u današnji dan... moram da se editujem.

Opet majušan minus, svaki dan 100 g, tačno kao sat. E, ali mi se ukočilo levo rame... tu imam okoštavanje, pa ga danas baš osećam. Plus idemo na neku večeru pa ne znam kako da se uklopim... i upravo smaram mm-a, bivšeg sportistu, da li danas da vežbam ili ne... rame boli pa rastura, ali žao mi da ne istopim još 100 grama. Tako da se to još ne zna, ali da ne pomisli neko da sam odustala ako ne upišem nikakvu FA.

Večeras ću biti na paklenim mukama jer će svi piti pivo, standardna ekipa... samo ja ne smem.

D: kivi
R: jogurt, dva dvopeka, salata (iz dvaput)
U/V: roštilj (svinjski vrat) - oko 300 g, salata, hleb 2 parčeta

[mirnisan]

i kod mene se uglavnom na kraju sve svede na sapun i vodu, puna kuća raznih maziva i ne znam koliko puta sam bacila kad im prođe rok, ali me često mrzi, a još češće zaboravim.
Opet majušan minus, svaki dan 100 g, tačno kao sat.
Večeras ću biti na paklenim mukama jer će svi piti pivo, standardna ekipa... samo ja ne smem.

mm mora da dobro izmasira to bolno rame.(poslije masaže slobodne aktivnosti)

i kod mene se sve svode na sapun i vodu,imam veliku dioptriju pa ne vidim šta je šta od onih silnih kcerkinih flašica,tubica i sl.jednom sam sa regeneratorom oprala kosu.
ni jedan gutljaj? može li jedno pivce a da sutra odradiš dva plesa?

[dudank]

Dođoh, preživeh.

Pivce ne smem zbog leka, zato sam ranije došla kući, a muškarce sam ostavila da piju bez mene. Ali sam svejedno nešto nikakva... večeras bih najradije u krevet.

[mirnisan]

dođu nekad takvi loši dani.sutra je novi dan,sa prvim zrakama sunca raspoloženje ce se vratiti.
kako ti je rame?da li je bol malo popustio?

[Bobili]

Draga svaka čast za FA, baš mi je drago da si našla ono što ti odgovara...
Žao mi je što si večeras malo lošije volje, ali znajući tebe neće to dugo trajati...
te

[ENNA]

Opet majušan minus, svaki dan 100 g, tačno kao sat.

Malo , po malo, ali odlaze.

[tratinčica]

Prvo dati čestitam "minušče", malo ali zlata vredno , naročito kad nas od cilja dele grami.

Ali sam svejedno nešto nikakva...

Meni juče bio takav dan
Vidim da te muči rame, odnosno mladost, mene ponovo zeza išijas, pa mogu samo vežbe u parteru.