[narcisa]

I nek si pojela te mafine!
Salata odokativno. Ja stavim malo ulja i kap sirćeta. Mama se drži recepta kašika ulja-kašika sirćeta. Upravu su, salata se mora pouljiti (sirće ne mora) da bi se mogli iskoristiti nutritijenti. (ne čitaš pažljivo po forumu ) Za početak stavi kašičicu ulja, pa vidi jel ti odg.

[Tebi_Za_Ljubav]

Sutra se merim...ističe mi jedan mesec. Ujedno sutra ću da odlučim kako ću nadalje da se hranim. Sve je ovo super, kile zaista idu dole, ali ću malo još da je preuredim Generalno mislim na večeru. Odgovarao bi mi neki sir umesto mesa. Ili izmedju ručka i večere neko voće...ili mozda oboje

[Eleonor]

Nestrpljivo cekam merenje ...a i (pre)uredjivanje Ti smisljaj, ja cu da kradem

[Luna85]

Gde je minus??? Budi se

[Tebi_Za_Ljubav]

Dobro jutro dobar dan. Danas mi je R dan - dan za rad jer sam prethodnih dana bila lenčuga Dok odradim sve...evo me, ručak se krčka.

Vaga je pokazala 94,8 divan rezultat za 4 dana. S obzirom da sam ušla u PMS vaga će da bude odložena narednih 10-ak dana Raspoloženje je u skladu sa PMS-om i čudno da to ni vaga nije popravila.

[oliveras]

Bravo, bravo

[Debeliccka]

Drago mi je zbog tvog lepog rezultata! Čestitam!
Kako si ti i pre ovih mesec dana sa hrono bila na silaznoj putanji (sa kilogramima) i prilično odlučna i uporna da stigneš do svog krajnjeg cilja, možeš da budeš sigurna da ćeš i stići! Samo polako i sigurno.

[leonida]

Bravo!

[narcisa]

Ekstra rezultet!!! Koji je konačno skor za ovih mjesec dana? Obaveze-obaveze, biće zgotovljene, pa ćeš se vratiti u hibernaciju.

[Luna85]

Bravo, bravo očekivano. Koliko sam ja u toku oko 6 kg za mesec dana.
Sviđa mi se ideja za ubacivanje sira u večeru ja sam nešto slično uradila posle hrono. Ostavila jak doručak a UH izbacila a ubacila sir u večeri.

[Tebi_Za_Ljubav]

Hvala devojke

Debeliccka tačno... iako ponekad imam par loših dana(meseci), uvek se trudim da se vratim u red. Nadam se da ću do kraja godine biti u minusu bar još 15kg.
Što se tiče Hrono - opasno razmišljam da završim sa njom. Razlog? Osim toga što je poskupo, nisam sigurna da li ću uvek moći da se hranim sa proteinom u svakom obroku. Znate da nisam neki sladokusac ali ako se odlučim da pratim strogo Hrono, nezmislivo mi je da jednom u mesec dana (ako nema VK) ne smem da pojedem nesto slatko eto ako mi dodje. Volela bih da jedem i voće. Fale mi jabuke, trešnje, lubenice, dinje!
Zbunjena sam- ujedno gledam i sve one fenomenalne rezultate, ako se strpim jos 2-3 meseca mogu biti na cilju, ali ima li to neku cenu? Skinuti 15-20kg za 2-3mes.
Brojanje kalorija mi opet nekako lakše išlo. Mogla sam da kombinujem sta želim, a opet sam imala neku kontrolu i ono kilograma sto se vratilo za vreme pauze je nista naspram onoga koliko sam skinula i kako sam jela.
Trebalo bi da budem prezadovoljna ali mi nešto fali. Nije to to

narcisa ukupno oko 5,2kg

[Eleonor]

TZLJ, cestitam minus I bas se radujem ko da je moj
Za to dvoumljenje i nedoumljenje te potpuno razumem

[narcisa]

Prečešljaj ona "pravila" kojih sam se i ja držala par mjeseci. Prilično mirišu na hrono, ali je jednostavnije, lakše, normalnije i isplativije. U suštini budeš sama svoj majstor. Bez skupoća i sa dozvoljenim slatkišima . Do cilja ćeš doći, ne sumnjam. Niko ne sumnja.

[Helen]

Bravo za minus!
Fenomenalno ti ide!

Razumem dvoumljenje, teško je bez voća, a nekome je teško sa toliko proteina. Potpisujem Narcisin savet

[leonida]

Savršeno te razumem. I ja volim voće! Bez svega mogu, ali da se sasvim odreknem voća nema šanse! Ja sam to nekako iskombinovala, prilagodila savete svom ukusu, jedem sve ... nečeg manje nečeg više ... jedino sam izbacila nezdrave grickalice, margarine i sl (iz prostog razloga što tako nešto ne želim da unosim u svoj organizam).