[smiljana78]

Gigo, moze recept za taj preliv od spanaca? Nesto mi govori da ima veze i s neutralnom pavlakom:)

[alfa]

Gigo, moze recept za taj preliv od spanaca? Nesto mi govori da ima veze i s neutralnom pavlakom:)

Ima veze sa neutralnom pavlokom, već je pisao recept ... strana 581

[314pezos]

09.11.2015 dan 66/91 vitaminski dan
D: banana
U: 2 vel'a kisela krastavca (posle vožnje)
R: banana sa malo oraha
U: malko kikirikija i suvog grožđa
V: krem čorba od bundeve (ostalo od prošlog v. dana) sa dodatkom koji cvet karfiola
FA: 36,0 km (1h 19min) ravničarske vožnje
Trek vožnje možete videti na https://www.strava.com/activities/429448666

[narcisa]

Pročačkala sam malo tu grupu i zgranuta sam kakvog sve naroda ima. Većina ih je ograničeno kao tepsija, a pitanja su... U svakom slučaju mi je drago što ima još ljudi koji misle o svom izgledu i žele da postanu zdravi, mada im je pristup prema dijeti prilično ... Ako sam shvatila onda do sad, jedina novina je ta neutralna pavlaka, koja je izazvala opšto zgražanje...

[314pezos]

Hahhahhahaaa, tu si u pravu kakvih likova ima u grupi, sreća naša pa su im forumi kompikovaniji od fejsa pa ne zalaze ovde

Novina ima još, nema puno jer su iskustva nešeg foruma doprinele u dosta noviteta pa su vam poznata, ali su neke novine vrlo iznenađujuće, al otom potom, kod autora je u toku veliko spremanje u tekstovima al ne verujem da će novo izdanje knjige biti objavljeno pre početka proleća.

[314pezos]

10.11.2015 dan 67/91 proteinski dan
D: banana
U: šolja paradajz soka sa biberom (posle vožnje)
R: sendvič u somunu sa 3 barena jaja, ajvaraom i krastavcima, supa
V: 2 barena jaja, paradajz i krastavci, bez hleba i supe
FA: 43,0 km (2h 14min) brdske vožnje
Trek vožnje možete videti na https://www.strava.com/activities/430029717

[314pezos]

11.11.2015 dan 68/91 skrobni dan
D: banana
U: šolja paradajz soka sa dodatkom magnezijuma i bibera (diže bre iz mrtvih posle vožnje)
R: konzerva belog pasulja sa dodatkom paradajz soka i bosiljka, paradajz salata, hleb
V: pola konzerve belog pasulja sa dodatkom paradajz soka i bosiljka, crvena paprika, bez hleba
FA: 62,0 km (3h 08min) brdske vožnje
Trek vožnje možete videti na https://www.strava.com/activities/430694488

[mica66]

Dakle, Gigule, jesi li na onaj proteinski dan kad si mandzao ribu, jeo i riblju supu ILI?!?!
Nemo da te vatam u greskama!
A sto se tice one paradajz supice na vitaminac ... Secas li se kako si mi "usi cupao" kad sam ja to uvrstila u svoj mandzanluk?
Eh, Gigule, Gigule ...
Negro ...
Taman pomislih kako si se upristojio kad ono:

06.11.2015 dan 63/91 proteinski dan
D: 2 male jabuke
R: Piletina u sosu od pečuraka, paradajz salata, hleb, supa

Kako bre sos?!? Pa i mala deca znaju da upravo sosovi najvise goje!
Pu - sramota - i to od tebe, zlo i naopako ...

Al nije ti to dovoljno nego nastavljas:

07.11.2015 dan 64/91 svesni brlj (skrobni) dan
D: banana
R: čvarci, luk, hleb, mesto supe pivo
V: po programu polovina od ručka, luk, bez hleba i piva[/color]

I-JU balsfemi !!! Cvarak i vopi !!!
Zaista Gigo, razocarao si me i kao covek i kao komunista ...

[314pezos]

> riblju supu ne, uvek uzimam samo povrtnu
> da uši sam čupao dok su bila takva pravila, kad se to promenulo onda više ne
> u tom sosu nema nište nedozvoljeno
> i giga ima dušu da zgreši sa "skrobnim" čvarcima a pivkan je mesto supe

[ivaiva]

A koliko cesto se sme neutralna pavlaka?Ja sam je koristila jednom na skrobni dan i sve vreme imala utisak da sam nesto zgresila!

[mica66]

Ma udri samo po pavlaci !
Vidis kako nam Gigule tamani cvarke i supicu menja pivkanom
Krecem i ja !

evo, uz pomoc pogacica sa cvarcima ode dve kile !

[314pezos]

A koliko cesto se sme neutralna pavlaka?Ja sam je koristila jednom na skrobni dan i sve vreme imala utisak da sam nesto zgresila!

Autori tretiraju "neutralnu" pavlaku za kuvanje kao dozvoljenu masnoću a ne kao protein tako da zgrešili niste, ali naravno ne smemo više preterivati (meni je mera jedna supena kašika na jedan duboki tanjir) jer nas je preterivanje i dovelo do stanja u kome jesmo.

[314pezos]

12.11.2015 dan 69/91 uh dan
D: banana
R: proja, paradajz salata
V: hleba i ajvara, rebro crne čokolade
FA: ...

[mica66]

Sta je bre ovo Gigo ?!?
Proja na ugljenisani dan ?!?
Koliko se sjecam, kukuruzno brasno spada u skjob
(sta je jupa? pa ... otvoj u zidu) ha-ha bas vic sa bradurinom, danas pravi hipsterski.
Dakle, izmene su odista drastiћne ...

btw ... nije lepo da ignorises svoju obozavateljku ... drinc ...

[314pezos]

Proja na ugljenisani dan ?!?
Koliko se sjecam, kukuruzno brasno spada u skjob

Ne sećaš se dobro, žitarice u zrnu odu na skrobni dan a mlevene i prerađene žitarice (brašno & pahuljice) ide na uh dan

13.11.2015 dan 70/91 vitaminski dan
D: 4 male mandarine
U: malo oraha
U: mala banana (tokom vožnje)
U: šolja paradajz soka sa dodatkom magnezijuma i bibera (definitivno me vraća posle vožnje)
V: moja čorba od bundeve sa dodatkom karfiola (biće je i sutra kao prilog proteinskom danu)
FA: 67,3 km (3h 08min) mašovite (ravno+brdske) vožnje
Trek vožnje možete videti na https://www.strava.com/activities/431992970