[314pezos]

Ja sam Mici, ja sam
Las je namerno pustila da njn dnevnik iscuri iz ko zna kojih razloga a tvoj je jednostavno istekao jer nije bilo poseta i postova 60 dana

26.10.2015 dan 52/91 uh dan
D: banana
U: neslani kikiriki
U: 100 gr integralnih štapića (teška brljana)
>> al desi se neopisiva glad kao nikad do sada, meni do sada nepoznat osećaj, kad ni kikiriki nije mogao da me zasiti <<
R: Klot proja, salata od paradajza i krastavaca
V: Pola proje od ručka, salata i rebro crne čokolade
FA: ...

27.10.2015 dan 53/91 vitaminski dan
D: banana
U: kruška
U: kruška
R: banana i orasi
U: kruška
V: pečena bundeva sa cimetom
FA: 39.6 km (1h i 52min) brdske vožnje
Trek vožnje možete videti na: https://www.strava.com/activities/421355456

[leonida]

pečena bundeva .... baš si me lepo podsetio ... ja je ove godine nisam ni pekla ...

[mica66]

Gigule ... Mačence !!!

p.s. pa ... zar nema neki backup ... bar za lasaticin ...
fuck !!!

[314pezos]

pečena bundeva .... baš si me lepo podsetio ... ja je ove godine nisam ni pekla ...

Navali, sad joj je sezona

Gigule ... Mačence !!!
p.s. pa ... zar nema neki backup ... bar za lasaticin ...
fuck !!!

Fala ti za kompljiment
al na žalost bekapa nema

28.10.2015 dan 54/91 proteinski dan
D: banana
U: kruška
R: sendvič sa malim somunom sa 4 jaja, ajvarom, krastavcima i čili paprikom, supa
V: kajgana od 2 jaja sa lukom i crvenom paprikom, bez hleba i supe
FA: ...

[314pezos]

29.10.2015 dan 55/91 skrobni dan
D: banana
U: kruška
R: pirinač, kiseli krastavci, malo hleba
V: polovina pirinča od ručka, kiseli krastavci, bez hleba
FA: ...

30.10.2015 dan 56/91 uh dan
D: 2 jabuke
R: špagete u sosu od pečuraka i neutralne pavlake
V: polovina od ručka, rebro crne čokolade
FA: 1.5h lagane gradske vožnje

[ivaiva]

Procitah da si na vitaminskim danima jeo ajvar i dzem,da li je to dozvoljeno?Ako jeste,onda su verovatno dozvoljeni i kiseli krastavcici,kiseli kupus,....

[narcisa]

Džem je naravno bez šećera, a sve turšije se računaju kao salate, tako da možeš i taj slaniš, ali ne smiješ da pretjeruješ. Upadam s neba pa u rebra, al da Iva ne časi ni časa i fino da se gosti na vitamiskom sutra. A tebi Gigo opasno ušla u naviku ta neutralna pavlaka?

[ivaiva]

Hvala narcisa! :-* Da nisi pozurila sa odgovorom ostala bih bez ajvara za veceru!:)

[smiljana78]

Cek i ja da se ubacim ovde
Ajvar mi nije bas skroz jasan jerbo u njemu ima ulja, osim ako nije AJVAR LIGHT

[ivaiva]

Nije ni meni najjasniji,ali pitala sam iskusnije i oni kazu moze,ali ne preterivati. Dosta toga meni nije najjasnije na ovoj dijeti.Na primer vecera na UH dan je torta,a ne sme da se pojede pasta sa kackavaljem ili pavlakom.Mislim da u torti ima kaloricnijih sastojaka,ali slicnih po sastavu...

[314pezos]

Malo mi je komplikacija da pisem sa mobilnog jer mi sinoc crce komp. UNka ima dosta novina, necu nista pisati o njima jer se sprema nova knjiga tokom sledece godine kod autora. Novine su proistekle iz iskustava sa terena, misljenja nutricionista koji podrzavaju ovaj vid ishrane, neke od njih ucesnici naseg foruma vec odavno primenjuju a neke sam ja odskora saznao, dok sve ne bude objavljeno polako ucite iz mojih jelovnika, ali i dalje nije dozvoljena pasta sa kackavaljem.

[314pezos]

31.10.2015 dan 57/91 vitaminski dan
D: banana
U: banana
U: malo kikirikija
V: paradajz čorbica
FA: 30.8 km (1h i 44min) lagana prepodnevna vožnja na kupusijadu u Futog
Trek vožnje možete videti na: https://www.strava.com/activities/424035332
36.4 km (1h i 49min) popodnevna poslednja brdska vožnja za oktobar
Trek vožnje možete videti na: https://www.strava.com/activities/424036613

01.11.2015 dan 58/91 vodeni dan
voda i čajići
FA: ...

Palo i vaganje nakon vodenarenja, start 134 kg merenje nakon 58 dana 120 kg (ima i 500 gr manje al neka bude ovo) ... ukupno -14 kg, meni sasvim dosta od početka, da nema povećanog unosa hleba možda bi bilo i malko manje, ali strpljen spašen pa polako isto tako nisam ni žurio kada sam i kilograme slagao.

[leonida]

Bravo, tebi baš lepo ide!

Meni za toliki minus treba jedno 4-5 meseci

Ipak to tvoje biciklovanje daje rezultate ... moja glavna sramota je što, iako živim u ravnici, ne znam da vozim bicikl - smotano čeljade ...

[narcisa]

Čestitke na minusu!

[314pezos]

Bravo, tebi baš lepo ide! ... moja glavna sramota je što, iako živim u ravnici, ne znam da vozim bicikl - smotano čeljade ..

Hvala Leonida ... nikad nije kasno da se nauči voziti bicikl, znam dosta osoba koje su prvi put seli na bicikl a prešli su pedesetu a sad voze da nadoknade sve što su propustili

Čestitke na minusu!

Hvala Narcisa

02.11.2015 dan 59/91 proteinski dan
D: 2 male jabuke
R: Sardina 250 gr sa lukom i ljutom paprikom, hleb, supa
V: Tunjevina 165 gr, crvena paprika, malko hleba (bilo mi nešto loše a nisam hteo da preskočim večeru), bez supe
FA: ...