[LEPA_i_ZALJUBLJENA]

gigo ti si zmaj,kamencici ce da odu,nadam se da si bolje,vidim da si aktivniji ovde,pridruzujem se i ja budi tuDE

[314pezos]

Hvala za brigu, kamenčići neće da odu tek tako lako i bez noža (mislim moraće kad tad pod nož) al po današnjem lekarskom pregledu, lekar ne bi to odmah jer mu je jako dug vremenski period između dva napada (15 godina) pa krivicu baca na naglu promenu ritma ishrane ali ne i na un režim ishrane ali kaže da odmorim jedno 7-10 dana pa da onda opet zategnem da testiram samog sebe jer ako se ne ponovi napad u narednih mesec-dva ne dirati kamenčiće i žučnu kesu do daljnjega

[debelka]

Veliki pozdrav!

[314pezos]

još sam živ

[Nena3110]

Pozdrav, care!

[314pezos]

nagurah opet do 133, evo nešto se razmišljam da se otresem tog viška

[Nena3110]

Sa sve bicikom!
Nemoj da pričaš!
Dakle, zaista je mnogo teže sačuvati stečeno, nego izdržati dijetu.
Gigo, druže, sve najbolje, i možeš ti to!

[marrayya]

Dosta nas starih clanova se iz nekog razloga vratilo na vecu prethodnu kilazu. Trebalo bi da se svi izdisciplinujemo.

[slonche88]

Maraja, skroz se slazem s tobom, bas smo se raspustili

Ajde, Gigo, mozes ti to! Nego, je l' si razmisljao da ovaj put ne budes na UN? Mozda hrono, brojanje kalorija, neki svoj sistem... m?

[314pezos]

Danas start, cilja nema iako stoji na tikeru 115, šta bude biće, u suštini osnovni cilj je skinuti bar čistih 5 kg do 11.oktobara kad imam 200km maratonsku vožnju biciklom. Sigurno će do tog datuma biti grešaka u kombinovanju ali će se to odnositi na užinske obroke za vreme treninga t.j. priprema u vidu bonžite i sličnih proizvoda a na sam dan maratona brljanje će biti žešće kao i napor.
Pravi moj cilj je da skinem bar na 100-ku do avgusta 2017-te jer mi je u planu 1200km maratonska vožnja Madrid-Hihon-Madrid i ako zdravlje dozvoli da padnem i na oko 90 do avgusta 2019-te godine za najčuveniju na svetu 1200km maratonsku vožnju Pariz-Brest-Pariz.

05.09.2015 dan 01/91 proteinski dan
D: 3 breskve
R: Sardina 250gr sa lukom, hleb, šolja bistre supe
V: Polovina količine od ručka bez hleba, paradajz salata
FA: ...

[LolaLolita]

Juhu Gileeeeeee, dosao si nam opet opet stari i omiljeni članovi...

sretnoooooooooooooooooo

[Nena3110]

Srećno Gigo!
Sad se vidi da nije tačno da se ne gojiš ako u FA sagoriš sve što uneseš.
Giga vozi duge ture biciklom.

[314pezos]

Hvala Lolita i Neno
06.09.2015 dan 02/91 skrobni dan
D: 1 grozd grožđa
U: 1 breskva
R: Pasulj, hleb, paradajz salata
V: Polovina količine od ručka bez hleba, paradajz salata
FA: ...

[MiShīCá Mãllä]

Skidam kapu za 577-mu stranicu dnevnika i sve pohvale za tebe Gigo
Divno je sto nas je sada vise, za podrsku jedni drugima
Tu sam, pratim te
Vellliki pozdrav

[314pezos]

Hvala puno
07.09.2015 dan 03/91 UH dan
D: 2 breskve
U: malo neslanog kikirikija
R: Obična proja, paradajz salata
V: Integralni keks sa dodatkom džema, rebro crne čokolade
FA: 48 km biciklom po gradu u nekoliko vožnji tokom nabavke robe za radnju