[AnaV]

Takve izlete možete češće da ponavljate ( ako smem da predlažem i da se mešam) i to je najbolje tako u trajanju od 2 dana, sa jednom prespavanom noći! Ima divnih mesta u ovoj našoj maloj zemljici, koje ljudi nikada nisu obišli, ali je "važno" da su bili negde u stranim zemljama, gde plaćaju gledanje njihovih zidina i razvalina, a ne poznaju ni periferiju svog grada, ili najbliži Kalimegdan! Ja sam puno obilazila i koristila te male izlete po našoj zemlji, a nekada i po velikoj Jugi, što svojim kolima dok sam ih imala i vozila, sa kolegama sa posla, a kasnije kao penzioner sa penzionerima! To su mi najlepše uspomene, dobro z..., a vidiš sve što je znaćajno! Još kad imaš ličnog trenera, onda je nezaoboravano!

[Loptica90]

Ja nisam imala prilike do sada da obilazim naša lepa mesta, ali bih mnogo volela! Obišla sam samo ono što se obilazi na ekskurzijama u osnovnoj školi, a to su: Aranđelovac, Topola, Oplenac, Palić, Resavska pećina, Kladovo i sl. I tad sam bila klinka koju to nije nešto posebno i zanimalo... Valjalo bi napraviti opet jednu turu po istim tim mestima. Biće i toga, Bože zdravlja.

To što radiš za svoju kičmu je sjajno! Moja je već u toliko lošem stanju da mi držanje u pravilnom položaju izaziva nesnosne bolove...

[Nena3110]

Sjajan rezultat, veoma si blizu cilja. Čestitam i želim da uspeš, kao što možeš

[Debeliccka]

Ana, bilo bi naravno dobro da češće praktikujemo bilo kakva putovanja ili izlete... ali nažalost, teško da je moguće. Nekako ispade da smo oboje bili baš pehovi sa tim kako su se neke stvari izdešavale u posl.godinu dana, a kod mene i poslednje tri recimo.... tako da jednostavno nije moguće. I ovo smo jedva uspeli. Onda u julu smo imali baš lepe planove ali nas je ona poplava zeznula u svakom smislu... Ovo sada, od konkretnih ,,znamenitosti,, bili su manastir Žiča i Oplenac a ostalo su svraćanja kojekuda gde nam se svraćalo na ručak ili piće i tako, ali svakako lepa mesta... To gde smo spavali je njegova kuća u kojoj više niko ne živi, ali i da nije toga uvek može da se spava u nekom hotelu, motelu, prenoćištu, šta god... pa ako treba i u kolima (ovo vozilo je baš prostrano, praktično kombi)... Ali, kao što rekoh teško možemo da se organizujemo da idemo igde..... sada nam je i ovo viđanje ovde postalo komplikovano a kamoli putovanja (ali borimo se junački.... dok junačko srce bije ne predajemo se hehe!)

Loptice, i ja sam tek malo toga videla po Srbiji... malo su me sputale neke životne okolnosti, po malo nisam izgleda umela da živim, šta li (?!) ... elem nešto je do mene a nešto do ,,više sile,,...
Ovo što sam opisala u vezi sa kičmom.. ne radim ja to zato što sam disciplinovana ili pametna, nego radim tj trudim se koliko mogu zato što jednostavno moram. Moje dijagnoze nisu bezveze, oštećenja i deformacije kičme koje imam nisu nešto što se može popraviti ikad... ostaje mi samo da se čuvam, tj moram da čuvam koliko mogu da se ne pogorša, da ne dovede do neke nesposobnosti i ko zna čega... jer šta bih onda?... Ostajala bi mi samo operacija, a o tome ne treba da diskutujemo... Diskus hernija je tu, skolioza, spondilolisteza prilično naglašena (i to je već nešto gde neki novi cim, kvrc ili teret može da napravi gadno s*anje), pa diskartroza itd (plus vratni deo koji takođe ima svoju priču).... Moram to da čuvam...
To što si ti pisala o svom slučaju.. ok, razumem da ti težina grudi pravi problem, ali u svakom slučaju rešenje nije da nastaviš da se ,,kriviš,, jer ti je pravilan položaj bolan, nego bi trebalo da porazgovaraš negde sa nekim stručnjakom i možda dobiješ neki stručan savet kako da pomogneš sebi (ili si to možda već uradila?).....
Ja nikad neću zaboraviti scenu sa nekog sistemat.pregleda u osnovnoj školi (ne sećam se koji razred, možda 4.ili 5.) kada je taj neki lekar ili ko već... rekao za jednu devojčicu da ima pravilno držanje (ona je inače bila gimnastičarka tada).... I tada ja odlučim da se potrudim da budem ispravljena (dotad sam bila sigurno povijena jer sam se rano razvila i dobila grudi pa sam odudarala od drugih devojčica.. pa sam se valjda stidela toga)..... elem, prvih dana mi je bilo bolno i teško ali sam se navikla....
Da se razumemo, ispada da se hvalim da sam kao uvek ispravljena i savršena. NE, NIJE TAKO. Nego se trudim najveći deo vremena i svakako jesam ispravljenija od mnogih koje vidim oko sebe, ali daleko od toga da sam u svakom trenutku u pravilnom položaju. A ono što sam spominjala da sam dobijala komplimente za ,,najlepši ženski hod,, to stoji, to nisam slagala i na to sam ponosna....
E sad, Loptice, šta sa grudima i kako, ja ne znajem... ali mora da ima neko ko bi znao nešto pametno da ti kaže.....

Neno, hvala na poseti . I tebi sve najlepše! (inače, sigurno nisi imala vremena da baciš pogled na tiker - ja sam dostigla, doduše i premašila, cilj... to sve tako stoji već neko vreme i samo se ovde ,,smucam,, po forumu kao ,,forumska kurva,, hehe, kao što rekoh pre neki dan za sebe u jednoj privatnoj prepisci.... eto tek tako da smetam ovde narodu, inače nisam na dijeti već skoro godinu i po).

Opet ispisah pet kila off topic teksta..... pa je red da bilo šta ,,forumsko,, upišem... (obećavam da neću više offtopicovati.. dok mi ne padne nešto novo na pamet hehe)....

Danas jela slično kao i obično:
1. banana i breskva,
2. po zalogaj paprike, sira i hleba - užinica
3. crvena paprika sveža i dinstano mlev.meso od svinj.plećke, hleb
4. crvena paprika, krastavac, dinst. tikvice, kozji sir i malo pavlake, hleb manje, šolja koz.mleka (sve to, da, da..)


Ispisah hranu reda radi, da bude bar nešto što nije off topic (mada je diskutabilno šta je off a šta nije...)...

[Nena3110]

Izvinjavam se
Gledala sam ticker, ali sam videla da je cilj 60, ako sam dobro videla, a da je novi cilj 7, a sadašnja težina 62. Nije to bitno, nego se pravdam za grešku.
Čestitam ti, od sveg srca ♥

[Debeliccka]

Nema veze, zašto bi se izvinjavala!? Cilj je bio 62 a sadašnja težina je 57.
Vidimo se! Hvala!

[Nena3110]

Eto, ja mislila da je obrnuto.
Bravo !

[pufnicaa]

Koliko pametnih stvari u tvom dnevnikuuu.Ostani uvek tu...

[Cookie_Monster]

Mrso eto citam dnevnike da vidim sta se izdesavalo u zadnja dva meseca i vidim ti se zaposlila.. pa cestitam, bas mi je promaklo! Vidim i zelenu salatu zamenila paprikama, ti to onako prilagodjavas jelovnik sezonski.. u svakom slucaju dopada mi se, dala si mi ideju, paradajz i krastavac mi cure na usi. Kako je tvoja hrono drugarica, jel se jos pridrzava?

[AnaV]

Imam neko mleveno meso u zamrzivaću, pa si mi dala ideju šta da spremim posle pasulja!

[LEPA_i_ZALJUBLJENA]

eheeej moja baka bi rekla da si tankovijasta ko glista eee posalji mali upornosti

[Debeliccka]

Neno, nema veze. Hvala!

Pufnice, hvala ali ima ovde i mnogo mog trabunjanja.. em načinjem hiljadu tema, em nisu sve za forum, ali šta da se radi... Kažem lepo, smucam se po forumu ....

Cookie, drago mi je da si opet tu i da nastavljaš svoju priču.. Što se povrća tiče, uvek sam ja tamanila sve što sam stigla, nego preko zime nema izbora... Svakog leta jedem silne količine paprike (dve velike dnevno), zatim paradajz, krastavac...... plus ono povrće koje se termički obrađuje. Uvek dosta tikvica...i još ponešto. Kad je sezona, jedem dosta i praziluk koji mnogo volim. U svakom slučaju, velika salata je obavezna za ručak i večeru ako se ja pitam šta jedem, poželjno je ako mogu i još neko povrće da imam bar u jednom obroku kao prilog (kuvano, bareno, dinstano, pečeno, kako god) ali ako nema bar imam te salate... Ostalo su proteini – sir, meso, jaja i manje riba, plus šolja kozjeg mleka dnevno. Trudim se da šaram koliko mogu i da ne bude stalno isto tj da ne izostaje još poneko povrće osim onog u salati.... Mislila sam da umesto jutarnjeg voća uvedem povrće ali uvek zaboravim da se organizujem u tom smeru... ali dobro, ne mogu baš sve da postignem i da sve osmislim i ponesem na posao.
Posao, da... Hvala! Nakon devet meseci ,,nerada,, počela sam da radim pre skoro dva meseca. Loše rešenje u svakom pogledu, ali kao privremeno, bolje nego ništa.. (nadam se da ću pronaći nešto povoljnije ).

Ana, ja već odavno stalno praktikujem mleveno meso... Kupim svinjsku plećku i tražim da mi to propuste jednom kroz mašinu za mlevenje. Mleveno volim jer mogu da ga jedem na sto načina, sprema se brzo, lepo ga začinim...(šnicle da pržim ne da mi se, a i nije zgodno za podgrejavanje, ovako mi je najzgodnije). Nekad izdinstam pola kg sa lukom naravno (prethodno izdinstanim) i bezbroj začina... Ovamo odvojeno pripremim neko povrće... praziluk ili tikvice ili paprike ili šta već ima.. i onda ovo meso izmešam sa tim i dobijem šareno... jedan dan meso bude sa tikvicama, drugi sa prazilukom npr.. itd....
Sad sam opet imala kupljeno pečeno pile i svo ono belo meso sam isitnila i izmešala sa puno izdinstanih tikvica (koliko mesa toliko i tikvica) i dobila šareno jelo sa egzotičnim začinima... a onda kad treba da jedem to izmešam sa iseckanom svežom crvenom paprikom.... Nekad sam ja dosta jela u tajlandskim restoranima (kad sam živela u inostranstvu) i uvek sam volela ta ,,mešana,, jela kao što rekoh ,,šarena,, jela.. To nikad nije suvo, ima i nekog svog sosića tj saftića, pa začiniš lepo kako voliš.. prija baš baš i čak male količine mogu lepo da zadovolje čoveku čula..

Jao ljudi koliki su moji obroci, kao manje planine .. (pravi sam planinski tip)... Ako ništa, znala bih šta da umanjim i imala bih odakle kada bih morala da skidam neki plus.... Ovako ne umanjujem ništa, volim da jedem! (ali ne bilo šta naravno).

Lepa, evo šaljem sve što treba, samo reci! Budi uporna da središ svoju ishranu i uspostaviš je takvom da ti to bude trajan životni stil.. posle ne treba nikakva upornost. To je onda tvoj život i sve ide spontano.


E da, kilaža. Izgleda da se povratila na normalu. Recimo da je 57,5. Za vikend sam se bila ili ugojila ili onako nakvasala pa se sada vraćam na normalu, a bogami solidno jedem, mada sve po mojim pravilima.

Laku noć mislim prijatno veče!

[Nena3110]

Čestiam zaposlenje i ja. Polako se podsećam dragih žena sa kojima sam se ovde družila, gledajući neke dnevnike.
Ne mogu stići svuda, ali ću stići bar po nekad

[Loptica90]

Ne stigoh pre da ti odgovorim na pitanje.

I kod mene stanje nije baš zahvalno - skolioza na samom početku, problemi sa vratom, proletos problemi sa išijasom koji od tad s vremena na vreme zafrkava.... Nisam bila kod doktora, ali mi je neke masaže radila jedna žena koja je fizioterapeut, dala mi je da radim određene vežbe, i od tad je kao za mrvicu bolje. Ja ih radim svakodnevno dva puta. Neki lekari su mi savetovali smanjenje grudi, onako interno, ali za taj poduhvat nemam finansijsku podlogu.

[Nena3110]

Još uvek se uklapam, pa svratih da te pozdravim
Želela bih da bude sve potaman svima nama, a možda i bude, sve nam nekako ide iz glave.